2014/12/22

2014 體驗鐵人二項 艱苦談

跑步的成績遲遲無法進步的情況已經持續一段時間,當然我知道我的問題卡在那裡,也知道該怎麼改善怎麼調整,但就不知道怎麼回事~突然整個人提不起勁來練習!

還真是第一次遇到這狀況,不是因為受傷必需休息,而是不知怎麼回事的掉入莫明的低潮!

更重要的是在這時間裡,我的體重居然給我偷偷回升了快3公斤!怪了,明明飲食狀況都大同小異,還真不知道3公斤的肉是從那裡冒出來的 (><) 這下好了!有一個新的目標,不是為了距離,也不是為了速度,而是單就為了體重這件事,說怎麼也得硬著頭皮來了!

但偏偏接下來沒有合適的賽事可以參加!(一直以來我都是依比賽來調整自己的練習量) 除了路跑之外,接下來我知道是該來點不同的刺激跟挑戰了!想到在心裡滴咕很久的鐵人賽事,上網找了一下,還真的剛好接下來在高雄阿公店會有一場鐵人二項!於是乎~這個還沒列入我體驗的賽事,就這麼提早開始了!

從報到名後,剛好整整有一個月的時間!

是的,自從高中畢業後至今10多年的時間裡,我沒再騎過腳踏車,家裡當然也不會有腳踏車(孩子的遊戲車不算在內) 因此~在這之前,我得先弄到一台腳踏車~

身邊的朋友都沒有人有腳踏車,只好轉向跟小燕子的朋友借看看!而就在跟小燕子討論還有誰能借台腳踏車的時候,岳母大人告訴我說家裡應該還有二台小舅子讀高中時留下來的腳踏車!在車庫裡躺了七、八年了,但只要稍做整理,應該還能夠騎!

在弄到腳踏車後,當然是先牽到車行給重新整理過!此時,距離比賽有還有三周的時間,我隨即進行了第一次試騎:從家裡騎到孩子的學校,距離約1.5km。不知道是因為太久沒騎?椅墊太硬?還是什麼其他原因這短短的3km,我的整個下檔超級不舒服!甚至有點痛!

於是我得提升自己的裝備才行!然後,我買了我人生的第一條三鐵褲,這個在下擋裡有增厚的布料,應該能消除或是至少能減緩我的疼痛感!

但,就在安排好接下來二周的練習之後,突如其他的工作需要,我得跑一趟國外,而原定的練習只好都喊停!

再來~比賽就開始了!

而再沒有任何練習之下,唯一的目標就是不被關門~
 

比賽當天,我同樣早早就到會場!這是一場小而美的二鐵賽,總人數不到500位。
來到會場,先去檢錄報到,然後再來要通過驗車~過後才能進到轉換區! 找到我的腳踏車位,很快地把東西整理好!然後就開始四週走走動一動!慢慢地報到的人潮開始出現了!第一次參加,四處看看~什麼都新鮮!一台又一台的高檔腳踏車,每個人的裝備都很有型,然後身上穿的連身式的三鐵服都好帥呀!

不過也看的出來,有少數幾隻貓跟我一樣是第一次參賽的!因為我們的上衣是一般的運動服跟,加上三鐵褲,這種不搭色的二件式服裝,其實蠻好笑的!


開賽之後,第一段是跑步,距離4.3k,這對我到是沒有任何的難度。而為了保留體力給後面的腳踏車,我選擇在人群的最後。槍聲之後,慢步前進,待前面的人潮散去,我剛好是最後一個通過出發點,然後邁步慢慢的起跑,這段當成熱身來著!

完成4公里的路,來到轉換區,腳踏車剩下約10幾台了!沒有多做休息,補充點水,趕緊牽車~~出發嘍!

一開始的前2公里是平路,整個騎的很輕鬆。然後,第一個挑戰開始了~上坡!有多久沒騎車,就有多難想像這個坡會有多難騎!天呀!當車速被坡度吃掉之後,剩下的就是自己體重跟腿力了!

心裡想的是這個坡度跑起來也沒有那麼累,怎麼踩起來卻這麼重呀!而且,這才剛起步~~~ 我還沒騎進到山區耶!持續1公里的微上坡還沒結束,在路邊已經看到有位女性參賽者在吐了!

騎進到山區沒多久,在一個轉彎過後,眼前又是一個超陡的上坡,路的旁邊已經有三個人下車用牽的了!我心想,怎麼可以這麼快被打倒!說什麼也得踩下去,那怕是把大腿筋給踩爆掉!

過了一大段的上坡,當然接下來的肯定也會有一大段的下坡,到時候再來調整跟休息~~我當下是這麼盤算的!

結果,我又錯了!下坡根本無法好好的做調整跟休息,想說可以不用踩,用滑的可以喘一下!結果,沒有5秒鐘時間,下坡就滑完了!連好好深吸一口氣的機會也沒有!

更慘的還在後頭!因為路況、車況跟技巧整個不熟,下坡時,我也不敢讓車速衝太快,免得衝下山頭那就好笑了!結果,滑完下坡,接下來在面前的又是一個大上坡!真的好想哭~~ 因為我這時間才明瞭為什麼大家下坡時都衝那麼快!原來是要~借力使力呀!

就這麼經過無數個上下坡了,我的屁股跟下擋又開始感到嚴重的不適了!但是整個路程還沒有一半,接下來還有無數個上下坡的踩!接下來還能忍多久多強的痛我不知道,但現實來說~我已經用掉一半的時間了!

然後~約在12~14公里處的其中二段上坡路之陡,讓我不得不下車用牽的了!不過,當我牽到上坡的頂點處時,也看到有人在上頭休息,心裡對自己能力的懷疑才稍微釋懷! 沒有練就上路,吃這苦頭,是必然的了!

最後,就在我體力快全耗盡的時候的某一個上坡,身邊出現一位也是騎著腳踏車的大叔!看他輕鬆踩著步伐超越我,同時熱情的跟我招呼,他先是喊著「加油呀!」然後他驚覺看了一眼我安全帽上的號碼牌,驚覺我不是來練車,而是在比賽的!然後,他用懷疑的口吻開口了「你是在比賽嗎?」我想他心裡想的應該是比賽不是該一串又一串的車潮嗎?
「是呀!今天有二鐵的比賽」
「其他人呢!?」
「真歹勢,我是落後組的後段班,在我身後恐怕也剩不到20人」
「那真要加油呀!」
「謝謝!我也不想踩這麼慢,但是我的屁股跟下擋痛到我好想哭,好想放棄,但我還是會努力踩下去的!」
大叔一陣大笑!然後,接著說「平常沒再練喔!」
「對呀!這是我20年來第一次騎腳踏車,沒想到山路如此難騎」
「加油呀!過了這段路就回到水庫旁的平面道路了!」
「大哥,這太好了!我蛋蛋的哀愁總算能得到解脫了!」
「加油喔~」
「謝謝!」

腳踏車的最後路段只剩下意志力在支撐了!但跟大哥的幾句話,讓人短暫的把情緒拉開!心境有了些微的變化,精神狀況有好一點了,但無奈的是我又再度回到一個人的世界了!

再度回到會場前廣場,看手錶剛好~還剩下2分鐘,在大會規定的80分鐘內完成!來到轉換區前下車的當下,下擋還真痛到無法走路!牽車慢步到轉換區裡,停好車,補充一點水後,忍著痛還是得打起精神來。剩下8公里的路要跑,再拼一下,我還有機會在時限裡完成喔!

雖然回到相對比較熟悉的路面,但時間其實也不多了!我得用7分速跑才能趕的及在關門前回到終點!

但這時候那跑的出7分速,有8分就偷笑了!告訴自己盡力跑就是了~就在剛跑過3公里的休息站,我自認為搞的定的時候,我的大腿突然一陣抽動!剛才才踩完山路的大腿在向我抗議了!不得不放慢速度!然後,放慢跑約沒有100公尺,大腿又再次抽痛!這次我真的嚇到了!我不曾有過這樣子的抽痛感!留得青山在,不怕沒柴燒!讓大腿拉傷,就不好玩了!趕緊停下腳步休息,待這抽痛感減緩後,決定先用走的!

大約就這麼慢步的走了手3公里路,來到,最後2公里處前的最後一個補給站!心裡想說沒在腳踏車段被擋住,卻在最後這最後這段8公里/60分鐘給擋下來了!

好吧!我心裡已經有個底了!誰知道,補給站的工作人員說,最後這段是不會有關門問題的!原來大會只擋前二段,而最後這段只要求在大會的總時間裡完成即可! 如此一來,我活生生的又多出15分鐘出來!剩下2公里不到的路,再怎麼樣也要拼看看!而且走了3公里的路後,大腿也有得到些休息!

把自己最後的體力,不我的體力早已用完了!把自己最後剩下來的意志力拿出來,用小碎步的方式向前跑!

終於在大會關門前3分半鐘,通過終點!小弟我再次完成一種挑戰~我完成我人生的第一個鐵人二項賽事了!