2014 路跑記錄

2014 也免強算是有跑上一整年了！中間雖然在五月時腳踝受了傷，八月份也因為動刀休息了快一個月時間。不過總的來說，一年時間下來的記錄：共115次路跑，平均10公里，總共跑了1158公里/150小時，均速為7'45"。其中有七個月達到月跑100公里。不過很明顯的是下半年的總跑量跟距離都不如上半年，體能體力狀況還是有待調整才行！但是~無論如何，2014這一年的總體成績給自己70分，算有級格了！2015年~要繼續加油！今年的目標只有二個，其一是健康跑上一整年，其二是抓一隻馬。