2018/05/06

信瑋的初半馬心得與感想

1074月21日,我們全家分成兩組參加中華盃定時賽,分別是三小時組和一小時組,我和爸爸參加三小時組,媽媽和妹妹參加一小時組。
比賽在下午530分開始。二組比賽的選手一起開跑,爸爸說:「我們是跑三小時組,前半段先穩定的跑別被一小時組影響而亂拼速度,如果依照平時的練習今天應該至少能跑完15公里。想要突破15公里,配速就會很重要,最後一小時若還有足夠的體力再來拼距離跟速度!」。我跑到一半時體力還沒問題,但當經過2小時後我發現快沒體力,我開始覺得跑不完21公里,有一點想要放放棄,但是我想到一句話就是:「如果你放棄了,你就不可能會成功了!」爸爸說這種跑不動的感覺就叫做撞牆期,撐過去後就不會有這麼要掛掉的感覺了。我才想到上星期爸爸才跑完六小時,我心想我一定要完成這一場三小時的比賽才可以,但最後這段的距離真的感覺腳要廢了,到補給站噴肌樂~小腿跟大腿都噴上後,再續繼緩步向前。就在三小時的時限內,我終於跑完第一次的三小時定時賽,完成21.6公里,我完成了我的第一次半馬!

我想要對爸爸好好說一聲:「謝謝!要不是你一直在我身邊的話,我那一天一定跑不完我的初半馬」

陳信瑋 107.4.22.




















同場加映~ 小信也完成一小時賽



















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